Séance thématique - Mes beaux réseaux, rois de mythos ?
- Charlotte Demarque
- 3 mai 2023
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 sept. 2023
(English version below)
Il n'y a qu'avec un filtre que je me trouve potable ...
T'as vu le nombre de likes que sa photo a fait ?!
Moi, je veux être comme elle / lui !
Sa vie est dingue !
Il m'a mis un "vu" !
Besoin de validation, jugement des autres, quête de perfection, apparences, filtres, ...
... les réseaux sociaux peuvent être vécus comme une épreuve et impacter fortement ton équilibre mental.
Pourquoi ?
Car dans les réseaux sociaux, tout est extérieur et projection : ce que les autres pensent de moi, ce que je pense des autres, ce que je projette et ce que les autres montrent.
Frustration, colère, jalousie, complexe d'infériorité, sentiment de découragement, lassitude, exclusion, harcèlement, ... comment tu te sens quand tu scrolles tes fils d'actualités ?
Au plus tu regardes la vie des autres à travers ton écran, au plus tu risques de t'éloigner la tienne : ta personnalité, ton authenticité, tes valeurs, ton développement personnel, ton énergie, ... tout ce qui ne se montre pas spécialement à travers un téléphone ou une photo.
Et puis, comme pour tes photos, y a-t-il des choses que tu masques ou que tu filtres ?
Évidemment, l'idée ici n'est pas de diaboliser les réseaux sociaux mais de questionner la manière dont on s'en sert.
Plus largement, ...
... cette séance vient questionner ta relation à l'autre, à ton image et à ton environnement !
Qui est-ce que tu suis sur les réseaux ? Pour quelle.s raison.s ?
Qu'est-ce que tu montres de toi ? Dans quel.s but.s ?
Quelle est la place des opinions des autres dans ta vie ?
📍Uccle & Braine-l'Alleud
60 minutes - 45 €
90 minutes - 60 €
Uccle: Je réserve une séance
Braine-l'Alleud: Je réserve une séance
Mirror, mirror on the wall, who's the most liked of them all ?
Without filters, I cannot stand myself !
Have you seen the amount of likes it got ?
I sooooo wanna be like them !
Their life seems amazing !
They read my message, but didn't reply !
Needing to be acknowledged, to be seen, having to deal with others' judgements and opinions, pursuing perfection, seeking attention, using filters, ...
... using social medias can be challenging for mental health !
Why ?
Because, in social medias, everything is about comparison and projection : what others show, what I show to others, what others think about me, what I think about others, ...
That can create : frustration, jealousy, anger, inferiority complex, lack of motivation, laziness, exclusion, harassment, ... How are you feeling when youre scrolling your feeds ?
The more you look through others' life, the more you distance yourself from your own : who you are, what you vibe, what you experience here and now, towards what you're growing, the values you're carrying, ... every elements that cannot be felt through a picture or a phone.
As you put filters on your pictures, you could be tempted to put filters on yourself, to wear mask thinking you're not goof enough the way you are.
Of course, it's not about shutting down all of your social medias.
This session is about questionning your use, your emotions and how you're handling your relationship with others, with your environment and with your image.
Who are you following on social medias ? Why ?
What are you sharing and showing ? Why ?
Are you sensitive to others' opinions or judgements ?
📍Uccle & Braine-l'Alleud
60 minutes - 45 €
90 minutes - 60 €
Uccle: I book a session
Braine-l'Alleud: I book a session
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