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L'idée principale de ce cycle Podcast me vient de mon amour pour les podcasts de témoignages ! Ils m'ont souvent fait me sentir moins seule, retrouvant des histoires similaires à la mienne, ou des manières d'exprimer les choses qui me touchait !

L'idée principale de ce cycle, c'est vraiment celle de la transformation, un peu comme une mue : on retire les couches qui ne nous servent plus, on sublime celles qui se cachent et qui méritent d'être mises en lumière et on avance vers son objectif de manière réaliste.

Imagine pouvoir écrire ta vie, comme on écrit une pièce de théâtre ... Le théâtre de ma vie, il ressemblerait à quoi ? Qui y est acteur ? Spectateur ? Où se déroule l'intrigue ? Où pointent les spots qui éclairent la scène ? Nos vies vont parfois si vite, qu'il est facile de perdre de vue les chemins qu'on voulait suivre. Et on se retrouve alors malgré nous spectateur ou spectatrice de notre vie ... : nos choix deviennent ceux qui répondent aux attentes des autres, notre pl

Ce projet de massage germe dans mon esprit depuis que je me suis lancée en tant que Kinésiologue. Ce sont d’ailleurs les premières formations que j’ai faites (je t’explique tout ce cheminement dans l’article Comment je suis devenue Kinésiologue ?). Seulement, il y avait toujours un hic : trop de théories ou de protocoles appris et pas assez de « moi » dans ce massage. Après 4 ans de réflexion, je pense avoir trouvé une harmonie entre les différents enseignements que j’ai reçu

Et s'il était temps de ralentir ? Mais genre ralentir vraiment ! Pas pour 2 semaines de vacances qu'on a attendues toute l'année et qui ne seront jamais suffisantes pour récupérer, ni même évacuer toutes les frustrations accumulées. Pas pour un jour de détox des écrans (même si c'est un bon début), Mais pour adopter un nouveau mode de vie.

Au cours des séances de ces derniers mois, j’ai constaté l’impact de la participation active du parent sur le déroulé de la séance.

Les émotions : alliées ou envahissantes ? Comment en faire un super-pouvoir ?

Je n’ai jamais aimé les rituels, leur côté rigide type recette de cuisine. Par contre, il y en a 5 que je garde précieusement !

Les miracles de la kinésiologie et autres mythes …

Je te livre 5 fun facts sur moi

Mon thème de séance préféré, mon amour pour les huiles essentielles, l'impact des oracles, mon approche lors des séances : je vous dis tout !

Séance, ateliers ou cycle de 3 séances ? Voici tout de que tu dois savoir pour choisir au mieux !

A l'image d'un sac à dos que nous prenons pour aller à l'école, à l'université ou au travail, nous portons aussi quotidiennement : des émotions, des histoires familiales, des responsabilités, des peurs, des secrets, des non-dits, des blessures, des règles, des croyances, ... Et sans s'en rendre forcément compte, ce sac se met à peser, parfois très lourd et on continue à le porter pendant des semaines, des mois, des années et parfois des décennies.

Notre quotidien est parsemé de petites choses qu'on aimerait faire, mais que l'on ose pas !Mais est-ce vraiment tant hors de portée que ça ?

Le (cyber)harcèlement fait la une de l'actualité et est plus que jamais au centre des préoccupations en matière de prévention et d'écoute.

Les peurs font partie de notre quotidien. Parmi elles, les peurs dite « instincts » et celles acquises.

Les croyances héritées et acquises participent à la construction de notre personnalité et à notre vision de la vie

Nos casquettes sont multiples ! Et nous en portons parfois plusieurs à la fois, sur la même journée, face aux mêmes personnes. Chacune de ces casquettes est accompagnée d'une ribambelle de règles, de masques, de rôles que nous jouons, de codes implicites ou explicites avec lesquels nous jonglons.

Quand on parle de poids, on parle souvent de kilos physiques ... Hors les kilos émotionnels peuvent également peser très lourds et rajouter du poids au poids. Mais de quoi est fait le poids de mon monde émotionnel?

Reconnaître sa valeur, ses capacités, ses compétences, ses talents, célébrer ses succès ou ses fiertés est souvent assimilé à un excès d'orgueil. La validation est généralement attendue de l'extérieur plutôt que de l'intérieur.