Les croyances - Héritées & Acquises
- Charlotte Demarque
- 27 juin 2023
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 avr.
Les croyances héritées
"L'inconnu est dangereux"
"Une fille - Un garçon, ça doit ..."
"Fais-moi plaisir et fais - va - dis ..."
"Tu me rendrais heureux.se si ..."
"Tu finiras comme tel.le ancêtre !"
"Ça te portera malheur si tu ..."
"Il faut - Tu dois - A ta place, je ..."
"Pourquoi ? Parce que c'est comme ça, il n'y a pas à discuter !"
Ces croyances font partie du package reçu lors de notre naissance (le fameux sac à dos !) et sont transmises via les systèmes familiaux, éducatifs, religieux, culturels et/ou traditionnels dans lesquels tu nais et grandis. Elles peuvent être source de très belles richesses, de fabuleuses valeurs, mais peuvent aussi ne pas ou plus nous correspondre au fil du temps et créer de l'inconfort.
Elles prennent racine dans :
L'histoire, les expériences et le vécu de chaque famille : un fait produit chez un de tes ancêtres est devenu une généralité, une règle tacite mise en place suite à une perte, une tristesse, une souffrance.
La culture, la religion, les traditions, ...
Les légendes familiales
Les secrets de famille : bien que secret, le clan familial a adapté inconsciemment son comportement pour contourner le fait, vivre avec sans le questionner ni le provoquer.
Les "On-dit" : les rumeurs, les réputations qui parfois suivent des familles, des rôles, des endroits, ...
...
Tu vois alors le monde à travers les lunettes que tu as reçues lors de ta naissance. Cela va modeler ta personnalité, ta perception du monde, des relations, des évènements, ...
Par loyauté au clan, par peur de blesser, d'être rejeté.e, ... on a tendance à garder les mêmes lunettes, même si elles ne nous conviennent pas ou plus. Surtout si on sent que sa famille risque de voir en ce changement une critique, un rejet, et donc adopter d'autres comportements envers soi.
Vouloir essayer d'autres lunettes peut être inconfortable au début mais permet de faire des choix conscients en tant qu'adulte.
Ici encore, la nuance vient t'aider ! Car évidemment, le but n'est pas de tenir responsable Tante Jeanne ou Arrière-Grand-Père Léon pour tes choix ou tes erreurs dans la vie, ni de tout jeter à la poubelle. L'intérêt de travailler sur ses croyances est de faire une tri entre ce qui te convient, ce que tu gardes, ce qui t'encombre ou t'empêche d'atteindre tes objectifs.
Les croyances acquises
"Depuis qu'il m'est arrivé ça, je ..."
"Toujours - jamais - tout le monde - personne ..."
"Non, je veux pas essayer, je sais comment ça finit !"
"Je n'y arriverai pas (jamais)"
"Je ne suis pas assez - trop - ..."
Pour venir grossir les rangs de notre bibliothèque de croyances, celles héritées co-habitent avec celles acquises. Alors qui sont ces dernières ?
Lors de nos différentes expériences, directes ou indirectes, notre cerveau tire des généralités. Ils utilisent des catégories, des stéréotypes, des raccourcis non dans un but de jugement mais dans un souci d'efficacité : trier les données par catégories lui donne du temps et de la place pour traiter les nouveaux stimuli. Les croyances acquises se construisent donc tout au long de notre vie.
Avec (à cause d’) elles, …
🫥 Tu ne vas pas oser faire quelque chose, ne vas pas te lancer
“Ça ne vaut pas la peine, de toute façon on sait tous déjà comment ça finit”
🫥 Tu vas essayer quelque chose mais pas avec le bon mindset, et avec plein de peurs
“Oui, on verra quoi, je suis pas persuadé.e.”
🫥 Tu vas finir la tâche, et si tu n’as pas le résultat escompté, tu vas vite aller vers :
“Tu vois, je te l’avais dit ! Pas étonnant, finalement.”
Fermer les portes - Décliner des opportunités - Te limiter - Te mettre en danger - Te juger - Essayer désespérément de faire ou penser "ce qu'il faut"...
Il est intéressant de voir sur quoi reposent tes croyances acquises et lesquelles te servent et te desservent.
Une de ces séances te parle ?
🇬🇧 MY INHERITED BELIEFSYSTEM
"The unknown must be dangerous"
"A woman - A man should ..."
"If you want to please me, you'll have to ..."
"You'll make me happy if you ..."
"If you continue on this path, you'll end up like your aunt - uncle - granddad - ..."
"You'll be cursed if you ..."
"You have to ... - You should - In your shoes, I'll do ..."
"Why ? Because ! It's like that, there's nothing to discuss here"
The belief we inherit are part of the package we received at birth, and they count the family - cultural - religious - traditional - educational beliefs. They can be the seed of beautiful wealth, wonderful values, but might, at some point, not fit anymore with who we are and how we feel.
You'll find their roots in :
the past, the history, the experiences of every family : from a fact that occurred came a strong belief, a truth the family needs to follow for their own sake.
The culture, the religion, the traditions, ...
The family stories, reputations and rumors that can follow families, places, status, ...
The family's secrets : even if it remains secret for decades or life, the family unconsciously feels it and changed its behavior to adapt, to avoid it and to going on with life without questioning it.
...
Then, you look through these glasses your environment gave you and it will shape your personality, your way to consider events, life, relationships, ...
Out of loyalty for our family, of fear to hurt one's feelings, to be rejected, ... we tend to keep the same glasses, even if it becomes uncomfortable. Even more if we feel our family will see criticism, rejection, ... in this questionning of values and beliefs.
Wanting to try other glasses can be uncomfortable at first, but allows yourself to make conscious choices as an individual.
Here again, nuancing is the key ! Cause the goal of it all is not to put the blame on someone else for our choices, our mistakes, ... neither throw it all away. The aim of working on your beliefsystem is to sort things out between : what I'll keep, what is a burden in my life, what is keeping me away from being me and what I can transform to fit my life.
MY LEARNED BELIEFS
"Since that happened to me, I ... "
"Always - Never - Everyone - No one ... "
"No, I'm not gonna try : I know how it ends !"
"I cannot : it's out of reach "
"I'm not enough - too much ... "
Joining our inherited beliefsystem, the learned beliefs will build up through our life. But what are they ?
Us experiencing events, emotions, traumas, relationships, ... our brain will use categories, stereotypes and boxes to analyse all of it. Not in a goal of reducing or minimizing, this way of proceeding is used by our mind to make our responses faster and to give space to analyze new things. The learned beliefs will draw a conclusion from one or multiple event that occured through our life.
With (because of) them, …
🫥 Yon won’t try or start something out of fear
“There’s no need to try, I already know how it’s gonna end”.
🫥 You will start something but without the right mindset or the good energy or attitude
“Yeah, let’s see how it goes ! I am not 100 % convinced it will go the right way”.
🫥 You will finish something that may not bring the expected results
“See !? I told you so. It doesn’t surprise me at all.”
Closing doors - Declining opportunities - Limiting yourself - Putting you in danger - Juging yourself or others - Trying desperately to fit in whatever box looks "regular" ...
What matters here is finding out the roots of your learned beliefs and acknowledging which are useful and which are limiting you.
👏👏👏