Objectif : Équilibre & Nuance

Au final, vers quoi on va lors d'une séance de kinésiologie ?

L'équilibre

Je pense que c'est le mot qui définit le mieux ce que j'essaie d'atteindre en séance c'est l'équilibre !

Qu'est-ce qui rend ton quotidien harmonieux ?

Comment te sens-tu quand tes relations sont fluides ?

T'épuises-tu dans des situations qui ne te correspondent pas ou plus ?

Je ne parle pas de l'équilibre que j'aurais décidé pour toi, ou que mes livres m'aurait appris, ou que la société voudrait te voir adopter. Non non : ton équilibre à toi !

Pourquoi ça me semble si important ?

Parce que le but n'est pas de te formater, de te dire quelles émotions ressentir ou quelles peurs ne plus avoir (la bonne blague). Si j'envisageais mes séances dans cette optique, toi et moi passerions notre séance à "nous battre" ou "aller contre" toi et tes ressentis. Et franchement, ce serait une perte de temps et d'énergie.

Parce que ce n'est pas non plus à moi à définir ce qui est harmonieux pour toi.

Et puis parce qu'une émotion, une peur, une croyance, bref tout ce qui se passe en toi : ça a un but, ça véhicule une information, ça pointe du doigt les choses que tu dois encore intégrer ou comprendre.

Pourquoi est-ce que tu ne passes pas au-dessus de ta rupture ?

Pourquoi est-ce que changer tes habitudes te terrifie ?

Pourquoi est-ce que tu cherches à supprimer absolument ces émotions que tu juges négatives ?

Pourquoi vouloir supprimer ta sensibilité sous prétexte que ça embête les autres ?

Tandis que si tu changes de lunettes et que tu pars du principe que c'est là, déjà présent, et que tu cohabites déjà avec, alors autant écouter ce que ça a à dire.

Du coup, ça donnerait :

Comment j'intègre tout ça dans ma vie ?

Si cette émotion reste, qu'est-ce qu'elle me raconte ?

Pourquoi je veux tant me débarrasser de cette chose précise ?

Qu'est-ce qui pourrait alimenter cette croyance ?

Et au lieu de faire de cette relation un combat de boxe, tu décides de marcher à ses côtés. Et peut-être qu'à un certain moment, tu continueras ta route sans sa présence, ou bien que tu décideras de l'intégrer à ta vie intérieure.

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Et la nuance dans tout ça ?

La nuance, elle permet de sortir de ce positionnement binaire ...

Bien - Mal

Beau - Laid

Adapté - Inadapté

Fort - Faible

Meilleur - Pire

...

... et de la vision du "Il faut, tu dois, c'est comme ça".

Nuancer un propos, une idée, un ressenti, une émotion apporte plus de précision, plus d'analyse, plus de recul aussi sur ce qu'on vit. Si tu nuances, tu prends du recul, tu adoptes d'autres positionnements, tu évalues les causes possibles et les issues possibles, tu amènes de la compréhension à ce qui se passe : ça représente un travail mental qui, automatiquement, te fait avancer dans ta situation.

Alors, à nouveau, comprendre ne signifie pas que les émotions et ressentis disparraissent, sont invalides, n'ont pas leur raison d'être, que tout est pardonné et oublié, mais comprendre permet d'incorporer les choses à ton histoire, de les intégrer et de faire un choix conscient de ce qu'on en fait.

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Voilà pourquoi, en séance, je te pose des questions, je te propose différentes manières de voir les évènements, je te questionne et t'aide à définir ce qui, vraiment, est là.

Light & Care 🌻,

Charlotte