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Les émotions : alliées ou envahissantes ? Comment en faire un super-pouvoir ?

Séance, ateliers ou cycle de 3 séances ? Voici tout de que tu dois savoir pour choisir au mieux !

A l'image d'un sac à dos que nous prenons pour aller à l'école, à l'université ou au travail, nous portons aussi quotidiennement : des émotions, des histoires familiales, des responsabilités, des peurs, des secrets, des non-dits, des blessures, des règles, des croyances, ... Et sans s'en rendre forcément compte, ce sac se met à peser, parfois très lourd et on continue à le porter pendant des semaines, des mois, des années et parfois des décennies.

Notre quotidien est parsemé de petites choses qu'on aimerait faire, mais que l'on ose pas !Mais est-ce vraiment tant hors de portée que ça ?

Le (cyber)harcèlement fait la une de l'actualité et est plus que jamais au centre des préoccupations en matière de prévention et d'écoute.

Quand on parle de poids, on parle souvent de kilos physiques ... Hors les kilos émotionnels peuvent également peser très lourds et rajouter du poids au poids. Mais de quoi est fait le poids de mon monde émotionnel?

Inconsciemment, nous utilisons beaucoup d'expressions qui décrivent le lien entre le corps et les émotions. C'est d'ailleurs le corps qui, parfois, vient dire STOP pour nous accorder le repos que nous avons continuellement postposé. Burn - out, douleurs chroniques, stress, trauma, ... Ces évènements laissent des cicatrices tant extérieures qu'intérieures, physiques comme émotionnelles, visibles comme invisibles.

L'absence, le deuil, la rupture, l'abandon, la perte, ... autant d'évènements qui marquent le cours d'une vie.

Monologue avec les injonctions, les pressions sociales, les schémas familiaux,…

La perte de quelqu’un, de quelque chose, le deuil, la rupture amoureuse, amicale, professionnelle,… Comment faire avec l’Absence ?

Regard sur tes monologues intérieures - Anxiété et Dispersion

Lors d’une séance de kinésiologie, on poursuit un objectif d’équilibre : corps - émotions - esprit.

Je propose 14 thèmes différents et t’aide à choisir la séance qui te conviendra le plus !

Excuses, croyances limitantes, peurs, anxiété, scénarios catastrophes, ... ... tout est bon pour que tu restes là où tu es ! Tu vois l'inconnu comme dangereux, les imprévus comme des obstacles infranchissables, les challenges comme hors de ta portée, les erreurs comme interdites, le contrôle comme vital. Est-ce que cela ne cache pas une curiosité, une envie d'essayer, un talent à explorer ou un désir de vivre avec un peu plus de légèreté ?

Tu gères tout, tout le temps, pour tout le monde ? Tu ne sais pas dire non, tu prends tout sur toi et il t’est impossible de déléguer ?

Notre vie quotidienne nous demande un rythme physique, mental et émotionnel accéléré. Il arrive alors de se retrouver comme dans un "entre-deux" : une tête qui turbine non-stop, un corps qui ne se sent jamais reposé, des émotions qui font du yo-yo, .

Durant 1h30, je vais te proposer de te "pauser" pour : respirer, laisser de la place à tes émotions afin d'être entendues, t'harmoniser aux fréquences des huiles essentielles, accueillir ce qui se présente ou encore localiser les tensions corporelles liées à certaines émotions... fameux programme !