Séance thématique - Chère Absence, …

Le dialogue interne du thème :

• Je n'arrive pas à passer au-dessus ...

• Iel me manque tous les jours ...

• Je compense son absence par ...

• Je me sens seul.e avec ma peine ...

Faire avec l'absence 💔

de quelqu'un, de quelque chose, d'un projet, d'une situation qui aurait dû être ou qui n'est plus...

Que ce soit lors d'un deuil ou d'une rupture, tu fais l'expérience de l'Absence ou de la Perte : elles entrainent tout un tas d'émotions, de pensées, de processus psychologiques et peuvent ressembler à un vide, un cri, une plaie ouverte, béante qui ne se cicatrise pas.

Pour gérer cette absence, certains vont chercher des pansements extérieurs ...

Travailler non stop - Passer son temps à la salle de sport - S'acheter tout un tas de choses - Voyager - S'entourer - Sortir - Danser - Boire - Fumer - ...

Et/ou intérieurs ...

Faire des rituels - Raconter son histoire - S'écouter - Accepter les émotions qui accompagnent ce vide - Écrire dans un journal ...

Parfois, le chemin prend du temps ...

et tu finis par ne plus évoquer cette absence, par peur, par fierté, par crainte "d'aveux de faiblesse", par volonté de ne pas déranger, par retenue, par éducation, ... Juste la porter silencieusement.

Il n'y a pas de temps "raisonnable" pour traverser un deuil ou une perte ! Il n'y a pas de rituel "inutile" pour intégrer l'absence de quelqu'un.e ou de quelque chose. On ne choisit pas de vivre les choses de telle ou telle manière.

Si tu vis avec cette absence et si tu souhaites poser cette absence pour avancer malgré tout, à ta manière et à ton rythme ... c'est la séance qu'il te faut !

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Si tu ne sais pas si c'est ce thème-là qu'il te faut :

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Light & Care,

Charlotte