Séance thématique - Chère Absence, …
Dans ta tête, ça ressemble ça ?
Je n'arrive pas à passer au-dessus ...
Il ou elle me manque tous les jours ...
Je compense son absence par ...
Je me sens seul.e avec ma peine ...
Faire avec l'absence 💔
De quelqu'un, de quelque chose, d'un projet, d'une situation qui aurait dû être ou qui n'est plus, d'une version de soi qui n'existera plus ... que ce soit lors d'un deuil ou d'une rupture, tu fais l'expérience de l'Absence ou de la Perte : elles entrainent tout un tas d'émotions, de pensées, de processus psychologiques et peuvent ressembler à un vide, un cri, une plaie ouverte, béante qui ne se cicatrise pas.
Pour gérer cette absence, il y a les pansements extérieurs ...
Travailler non stop - Passer son temps à la salle de sport - S'acheter tout un tas de choses - Voyager - S'entourer - Sortir - Danser - Boire - Fumer - ...
Et/ou intérieurs ...
Faire des rituels - Raconter son histoire - S'écouter - Accepter les émotions qui accompagnent ce vide - Écrire dans un journal ...
Parfois, le chemin prend du temps.
Et tu finis par ne plus évoquer cette absence, par peur, par fierté, par crainte "d'aveux de faiblesse", par volonté de ne pas déranger, par retenue, par éducation, ... Juste la porter silencieusement.
Le deuil ne fait pas toujours sens ! Je me souviens d'une rupture qui m'a laissée à genoux alors que la relation n'avait duré qu'un an, là où la rupture d'une relation précédente de 4 ans m'avait affectée moins longtemps.
Il n'y a pas de temps "raisonnable" pour traverser un deuil ou une perte ! Il n'y a pas de rituel "inutile" pour intégrer l'absence de quelqu'un.e ou de quelque chose. On ne choisit pas de vivre les choses de telle ou telle manière.
Il n'y pas toujours besoin de spectaculaire, ma séance Chère Absence t'offre simplement un espace pour en parler <3
D'autres thèmes pourraient t'intéresser
Si ce thème te parle, tu fais probablement partie du profil Je vis quelque chose de difficile : Deuil, relation d'emprise, transition de vie, schémas répétitifs. Découvre ci-dessous les autres accompagnements de ce profil :
Séance Psychogénéalogie
Une plongée dans tous les mécanismes inconscients qui t'ont été transmis et qui t'impactent au quotidien, souvent sans le savoir.
Atelier L'Arbre de ma vie
Tu as besoin d'écrire, de dessiner, de réorganiser via un support ? Fonce voir l'atelier en cliquant sur le lien ci-dessus !
Atelier Le théâtre de ma vie
Tu as besoin de te resituer dans ta vie ? De comprendre quels en sont les acteurs et comment ils t'influencent ? Si tu veux reprendre le rôle principal de ton histoire, c'est le thème parfait !
Cycle Podcast
Tu as besoin de faire le point sur ta vie ? Retracer ton chemin ? Faire un lien entre le passé et le présent pour envisager un futur plus apaisé ? Ce thème risque de te parler !
Tu as des questions sur ton profil, cette séance ou ces différents thèmes ? Réserve-toi un petit créneau de 15 minutes pour qu'on puisse en discuter ensemble.
Si tu souhaite avoir une idée plus précise de tes besoins actuels, fais mon test en ligne pour connaitre le thème qui te correspond le plus.
Light & Care, Charlotte
Coucou, moi c'est Charlotte 🪻
Une passionnée par la kinésiologie, la psychologie et les histoires de vie. Anxieuse (presque) de naissance, c’est la curiosité qui me pousse à continuer à me former et à partager mes expériences.
À Bruxelles et ses alentours, je propose des séances de kinésiologie pour adultes et pour enfants, des ateliers de kinésiologie, des suivis personnalisés et des massages énergétiques. Burn-out, anxiété, deuil, relation d’emprise … ne reste pas seul.e 🫶🏻
Commentaires