Séance thématique - Non, … peut-être ?

(English version below)

J'ai envie mais j'ose pas !

T'imagines si ça marche pas ?

Je pense pas que je sois fait.e pour ça ...

T'es sûr.e que ça ne t'embête pas ?

Oui bien sûr, dans une autre vie.

Excuses, croyances limitantes, peurs, anxiété, scénarios catastrophes, ...

... tout est bon pour que tu restes là où tu es ! Tu vois l'inconnu comme dangereux, les imprévus comme des obstacles infranchissables, les challenges comme hors de ta portée, les erreurs comme interdites, le contrôle comme vital.

Et du coup, tu passes ton temps à dire "Non" au lieu de "Oui", à stresser sur ce qui-pourrait-potentiellement-un-jour-arriver-parce-qu-on-ne-sait-jamais ! Les "Et Si" et "Oui mais" sont tes alliés et tu as tellement bien intégré le concept de limites que tu ne l'appliques qu'à toi-même, en construisant forteresse, murs et clôtures.

Résultat : tu stagnes, tu passes ton temps à contempler tes options, tes envies et tes opportunités sans jamais te lancer. Tu te résignes même parfois. "C'est que ce n'était pas pour moi."

Tu es perçu.e comme timide, réservé.e, casanier.e, routinier.e, indécis.e, effacé.e,... mais est-ce vraiment cela ?

Est-ce que cela ne cache pas une curiosité, une envie d'essayer, un talent à explorer ou un désir de vivre avec un peu plus de légèreté ?

Alors je te propose qu'on regarde ensemble ce qui te bloque, t'empêche d'essayer, te freine ... Tous ces discours internes, ces peurs, ces croyances, d'où viennent-ils ? Sont-ils si indestructibles qu'ils ne laissent paraître ?

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📍Uccle & Braine-l'Alleud

60 minutes - 45 €

90 minutes - 60 €

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🇬🇧 THEMED SESSION "NO ... MAYBE ?"

How would you manage if i don't take care of it ?

Hopefully I thought about it ...

They're not going to handle it without me.

No, I'll do it ... no worries I handle it.

It looks like small, but these sentences can hide an iceberg of responsabilities, overwork, tiredness or a lack of personal boundaries.

Handling everything, for everyone, all the time ... can lead to handling anything anymore.

We got used to manage everything on our own, not asking for help fearing they will think we're "weak", fearing to annoy or get a "no". We tend to even manage our emotions and feelings like we manage a budget, we try to fit in some rest into a busy schedule, we're planning holidays with a list of to-do's and your creativity better pop up when you're planning you need it. And on top of it : we feel bad and guilty for not doing everything PERFECTLY.

If your daily life looks like an endless sprint, you get what I mean.

So what if you'll take a moment to sit still and consider : Why are you wearing this much responsibilities ? If you could choose it, what would you choose to handle ? What are your boundaries ? Which ones will help you in the process of respecting your ressources ? How are you "managing" all of this ?

The idea here is to make conscious choices about "Where I stand - what I choose - what I let go". It's about to know your limits and your place instead of running everywhere and chasing everything.

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