"Pause-toi" avec moi le dimanche matin

Session adulte

Un dimanche par mois, je t'invite à partager avec 1h30 dédiée à toi !

Pendant cette pause, je te prévois : des exercices de respiration, des huiles essentielles, des mises en mouvements du corps en pleine conscience, une écoute des émotions via des exercices tirés de mes différents ateliers et espace de paroles autour d'une tisane.

Calme, écoute du corps et soin des émotions, relaxation, ... de quoi ralentir le rythme en s'accordant un moment pour soi et recharger ses batteries 🌱

Les prochains dimanches "Pause-toi" :

• 21 avril 2024 (10h00 à 11h30)

• 26 mai 2024 (10h00 à 11h30)

🎒A prévoir : un tapis de yoga ou un grand essuie à mettre au sol, une couverture et une tenue confortable.

📍Uccle

💆🏻‍♀️ 15 € par personne - Places limitées !

Pour réserver ta place, c'est ici : https://calendly.com/c-demarquecharlotte/uccle-dimanchepausetoi

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Nouveau : Les pauses en duo parent - enfant !

Pendant 1h, je vous propose de partager une pause avec votre enfant !

Le but de cette pause est de s'offrir un moment à la fois de connexion et de déconnexion dans nos rythmes de vie complètement fou ! On y travaille la respiration, le partage, la visualisation corporelle ou encore l'expression des émotions à l'aide d'outils adaptés aux enfants (Merci à Veronica de The Happy Lab de m'avoir parlé de cette idée 😊).

Les prochains dimanches 'Pause-toi en duo":

• 07 avril 2024 (10h00 à 11h00)

• 05 mai 2024 (10h00 à 11h00)

• 19 mai 2024 (10h00 à 11h00)

👧🏻 👦🏻 Dès 3 ans jusqu'à 18 ans (le contenu est adapté en fonction de l'âge de l'enfant)

🎒A prévoir : un tapis de yoga ou un grand essuie à mettre au sol, une couverture et une tenue confortable.

📍Uccle

💆🏻‍♀️ 20 € pour le duo

Pour réserver ta place, c'est ici : https://calendly.com/c-demarquecharlotte/pause-toi-en-duo-parent-enfant-uccle