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La première fois que j'entends parler de burn-out : c'est en 2009. Je suis sur le quai de la gare de Waterloo, j'ai 19 ans et j'attends mon train pour aller suivre mon cursus de management. En 2009, le burn-out était peu répandu et demeurait tabou. Il faisait un peu peur comme s'il était contagieux. Et nous voici en 2025, l'année où mes séances de kinésiologie pour burn-out ont explosées! Pas seulement le burn-out professionnel, mais aussi parental, relationnel et général !

L'idée principale de ce cycle Podcast me vient de mon amour pour les podcasts de témoignages ! Ils m'ont souvent fait me sentir moins seule, retrouvant des histoires similaires à la mienne, ou des manières d'exprimer les choses qui me touchait !

Tout commence avec un rendez-vous médical ... A 15 ans, je suis bonne élève, perfectionniste, soucieuse de tout réussir ... et j'ai mal au ventre. Le diagnostic tombe, un ulcère me tient compagnie : "Il va falloir apprendre à déstresser". Je ne savais même pas que je l'étais. Ce squatteur vient soudain interroger mon rapport au stress. Mieux ! Il vient me faire prendre conscience que, ce que je n'exprimais pas et pensais "normal", trouve une porte de sortie physique. Et mon