BLOG SUR LA KINÉSIOLOGIE

La première fois que j'entends parler de burn-out : c'est en 2009. Je suis sur le quai de la gare de Waterloo, j'ai 19 ans et j'attends mon train pour aller suivre mon cursus de management. En 2009, le burn-out était peu répandu et demeurait tabou. Il faisait un peu peur comme s'il était contagieux. Et nous voici en 2025, l'année où mes séances de kinésiologie pour burn-out ont explosées! Pas seulement le burn-out professionnel, mais aussi parental, relationnel et général !

L'idée principale de ce cycle, c'est vraiment celle de la transformation, un peu comme une mue : on retire les couches qui ne nous servent plus, on sublime celles qui se cachent et qui méritent d'être mises en lumière et on avance vers son objectif de manière réaliste.

Et s'il était temps de ralentir ? Mais genre ralentir vraiment ! Pas pour 2 semaines de vacances qu'on a attendues toute l'année et qui ne seront jamais suffisantes pour récupérer, ni même évacuer toutes les frustrations accumulées. Pas pour un jour de détox des écrans (même si c'est un bon début), Mais pour adopter un nouveau mode de vie.

Tu gères tout, tout le temps, pour tout le monde ? Tu ne sais pas dire non, tu prends tout sur toi et il t’est impossible de déléguer ?

A l'image de l'arbre, tu es composé.e de racines qui t'ancrent au sol, d'un tronc qui ressent les éléments, de branches, explorant plusieurs directions, sur lesquelles jaillissent fleurs, feuilles, fruits, ...

Notre vie quotidienne nous demande un rythme physique, mental et émotionnel accéléré. Il arrive alors de se retrouver comme dans un "entre-deux" : une tête qui turbine non-stop, un corps qui ne se sent jamais reposé, des émotions qui font du yo-yo, .

Pourquoi se tourner vers un kinésiologue ? Parce qu'au cours de nos vies, on expérimente deuils, changements, remises en questions, ...